꽃샘추위 이겨내자

3월이 시작되면서 따뜻하기만 했던 날씨는 급변하는 일교차와 함께 꽃샘추위가 찾아왔다. 그 덕에 미세먼지는 약해졌지만 꽃샘추위는 출･퇴근하는 직장인부터 등･하교하는 학생들까지 남녀노소의 면역력을 약하게 만든다. 면역력을 높이는 방법 3가지를 소개한다. 사소한 습관으로 면역을 높인다.첫째: 위장에 부담이 되는 찬 음식은 먹지 않기. 흰 밀가루나 흰 설탕 역시 면역력을 저하시킬 수 있으므로 가급적 많이 먹지 않는 것이 좋고 물 대신 커피와 음료수를 자주 섭취 하는 것 또한 면역력을 저하