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수분 섭취의 중요성
물은 우리의 몸에 70~80%로 이루어져 있으며, 몸에 없어서는 안 되는 필수 요소 중의 하나이다. 적당한 수분 섭취가 우리의 몸에 어떤 역할을 하는지 알아보도록 하자. 우리의 몸은 나이가 들수록 체내 수분 함량이 줄어 피부 노화를 일으킨다. 이는 피부의 수분과 큰 관련이 있기 때문에 충분한 수분 섭취해준다면 피부 노화를 방지할 수 있다. 또한 물은 우리 몸속에 노폐물을 배출해 준다. 물을 섭취함으로써 몸속에 노폐물이 콩팥을 통해 배출이 되는데, 수분 섭취가 부족하면 노폐물이 배출되지 않아 콩팥에 결석이 생길 위험이 있다. 마지막으
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황사, 미세먼지 피해 줄여보자
바깥 활동을 할 때 황사로 인한 누런 하늘에 눈살이 찌푸려진다. 여기에 미세먼지까지 심해져 호흡기 질환과 안구질환을 겪는 사람들이 점차 늘고 있다. 먼저 황사는 중국, 몽골의 건조 지역에서 강력한 바람에 의해 모래와 흙먼지가 이동하면서 땅에 떨어지는 자연 현상으로 주로 저기압 활동이 왕성한 3~5월에 많이 발생한다. 미세먼지는 눈에 안 보이는 작은 먼지로 석탄, 석유의 연소, 자동차 매연 등에서 주로 발생한다. 계절과 시기에 상관없이 발생하며 기온이 높을 때 자주 발생한다. 황사와 미세먼지 모두 건강에 좋지 않지만, 특히 미세먼지와
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온라인 채플 찬양 공모전 개최
우리 대학의 교목실 기독학생회에서 온라인 채플 찬양 콘서트 공모전을 진행한다. 이번 공모전은 코로나로 인해 지친 학우들을 위해 학생들의 희망 에너지 발산과 소통을 위해 추진되었고 우리 대학의 복음화와 기독 문화의 보급을 위해 진행되고 있다. 이번 공모전의 주제는 지금 우리 여기 다시 이고 이 목적과 주제에 적합한 내용의 영상을 만들면 된다. 참가 부분은 단체나 개인 모두 가능하고 합창, 합주, 듀엣, 밴드, 댄스, 뮤직비디오 등 다양한 콘텐츠로 가능하다. 우리 대학 학생이라면 누구나 참여할 수 있고 코로나 방역지침을 준수하여 5인
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ROCT 모집 안내
학군단에서 2021년도 학군사관후보생 모집을 공고했다. ROTC는 Reserve Officer training Corp의 약자이며 2년간 군사교육을 실시하여 대학 전공 학문은 물론, 군사 지식을 갖추는 우수한 장교로 양성하는 과정이다. 지원 가능한 나이는 임관일 기준(만 20~27세 이하인 남, 여)이며, 지원 방법은 육군학생군사학교 홈페이지 www.armyofficer.mil.kr에서 '지원자 접수'란을 이용하면 된다. 모집 기간은 2021년 3월 2일부터 4월 9일까지 이다. 더욱 자세한 내용은 https://ww
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환절기 건강 관리법
요즘 같은 환절기에는 일교차가 크기 때문에 감기에 걸리거나 코가 막히는 등 여러 가지 증상이 나타난다. 건강한 환절기를 보내기 위해, 환절기 건강 관리 방법 세 가지를 소개하고자 한다. 첫 번째로는 충분히 자는 것이다. 잠을 자는 동안 우리 몸에서는 호르몬을 공급하게 되는데, 충분히 자지 않은 상태에서는 호르몬 공급이 원활하게 이루어지지 않아서 피로를 느끼며 면역력이 저하될 수 있기 때문이다. 잠은 하루에 7~8시간 정도 자는 것이 좋다. 두 번째로는 규칙적인 운동을 하는 것이다. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면뿐만 아니라 규
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유라시아 청년 아카데미 모집
한-중앙아협력포럼 사무국에서 주최하고 현대경제연구원이 주관하는 2021년 제3기 유라시아 청년 아카데미가 교육생을 모집하고 있다. 유라시아 청년 아카데미는 중앙아시아 지역에 진출 및 창업에 관심이 있는 청년을 대상으로 실무 교육과 인턴십 기회를 아카데미를 통해 제공하고 있는 프로그램이다. 이번 아카데미의 모집 대상은 만 35세 미만의 청년이며 현지국에서 활용 가능한 산업 및 기술 관련 자격증 소지자를 우대하며 또한, 사회적 배려 계층 대상자나 지방 거주자를 우대하여 선발한다. 신청 방법은 웹사이트(www.centralasia-kor